1. 補腎益精茶有多種選擇：枸杞子茶、桑葚茶、肉蓯蓉茶、淫羊藿茶和菟絲子茶等等，可以根據個人需要選擇。

2. 枸杞子茶：具有改善面色、明目安神、益精氣、補肝腎的功效。

3. 桑葚茶：具有補血滋陰、生津潤燥、補肝益腎的功效。

4. 肉蓯蓉茶：具有補腎助陽的功效，可單獨使用或配合其他藥材。

養腎護腎的茶飲：

1. 枸杞子茶：口感好，可治療肝腎陰虛、視力減退等。

2. 菟絲子茶：能夠固精縮尿、補陽益陰，還能養肝明目。

3. 桑葚茶：潤腸通便，養陰兼清熱，能治療陰血血虧導致的眩暈、目暗、耳鳴等。

1. 黨參茶：含有豐富的營養成分，能夠補氣養血，具有滋補肝腎、增強免疫力、改善神經衰弱的功效。

2. 枸杞茶：具有益精補腎、補血養顏、明目等功效。對于腎虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、目疲等癥狀有一定的緩解作用。

3. 紅棗茶：含有豐富的維生素C和礦物質，能夠補中益氣、調理脾胃、養血安神、保腎固精。

4. 泡參茶：可以滋陰補腎、增強體力、提高免疫力，對于腎虛所致的頭暈耳鳴、腰酸腿軟等癥狀有一定的緩解作用。

5. 當歸茶：能夠調節女性生理周期，具有補血養血、調理氣血、滋陰補腎等功效，對于痛經、失眠、貧血、體虛等癥狀有一定的改善作用。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

紅棗，枸杞，黑枸杞，人參，桑葚，黃精，瑪卡。這些一起泡茶喝都有啥功效？

養腎就是養命，一杯養腎茶，讓你腎氣充足，精力滿滿，很有效

中醫認為“人到四十，陽氣不足”，因此便有“四十不補，五十受苦”的說法。

《內經》上說，腎藏精，主生長、發育、生殖、衰老，這些都和腎有關系。所以要長壽的話，離開不了中醫的腎。

可是往往許多人，尤其是男人，一到四十歲，身體就明顯感覺在走下坡路。

原來的翩翩少年，如今挺著將軍肚；

原來茂盛的頭發，也逐漸變得稀疏；

甚至連某方面的事，都不那么感興趣，主要是力不從心啊~

其實這也是陽氣虛弱的表現，而如果想養陽補腎，首先得弄清楚自己到底是腎陽虛還是腎陰虛。

腎陽虛多有寒的表現：

畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長，舌淡胖苔白。

腎陽虛的人除了怕冷，水的代謝也很緩慢，蒸發能力弱，所以會小便多，尤其是夜尿多，也不怎么想喝水。

腎陰虛多有虛熱的表現：

口燥咽干，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔。

腎陰虛的人一般不會怕冷，甚至還要怕熱，特別是手腳心總覺得熱，想貼在涼東西上，腎陰虛的人還有口干、大便干、心煩的問題，甚至因為心煩而失眠，而且人也容易消瘦。

3個好習慣，扶陽固腎，延年益壽

1、科學飲食，多吃黑色食物

中醫上有“五色食療”的說法，即青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。

腎色是黑色，所以黑色食物如黑芝麻、桑葚、黑豆、何首烏、黑木耳、黑米等便可用來養腎抗衰老。

但是切記，在生活中，一定要避免暴飲暴食，盡量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，禁止吸煙、酗酒等。

2、生活規律，性 生活有節

明代著名醫家張景岳在《類經·攝生》中指出：“欲不可縱，縱則精竭，竭則真散?！笨梢姡縿谶^度，精氣外泄，易耗傷身體；節制房事，保養精氣，即能抗衰延年，但也不可過分抑制，一定要量力而行，勞作有度。

同時，充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床研究發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，日常生活不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養護。

3、恐傷腎，調節情志

人有七情，在正常精神活動范圍內不會致病，但七情過激，則有損健康。

《素問》中說腎“在志為恐”，“恐傷腎”?？譃槟I之志，恐，是一種膽怯，懼怕的心理作用。長期恐懼或突然意外驚恐，就會導致腎腎氣不固、固攝無力、氣泄于下，造成二便失禁等癥狀。

《黃帝內經》總結出“恬淡虛無”的調攝法，指出人們若能保持愉悅安靜，虛懷若谷的精神面貌，遇到意外事件能正確處理，“自解”“自語”“自悟”，才能頤養真氣，祛病增壽。

也有很多人，發現自己有狀況了直接弄點大補的食材吃一下，結果越補越難受，這往往是最不可取的。

古人云“虛不受補”，一個好的身體，絕不是補出來的，而是養出來的，會養腎就是會養生。女人養好腎，容貌更年輕；男人養好腎，生活更性 福。

一杯黃精人參茶，補氣養腎很有效

黃精味甘，平，主補中益氣，補腎，久服輕身延年?！侗静菥V目》中則記載黃精能“補諸虛，填精髓”。

黃精可以做到調與補同時進行，補足腎氣，五臟充盈，人就活力四射。同時對于補氣血、治糖尿病、抑制血糖過高、輔助治療心血管疾病、抗結核病等。

由黃精、瑪咖、紅棗、人參、枸杞桑葚組成的聚氣養腎茶，補氣補血，聚氣養神，用于治療腎氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、肺虛燥咳、精血不足、等癥，男人常喝身體強壯，更有好氣色。

守護眼睛明亮的枸杞子，養肝明目的桑葚，滋養強壯的人參，溫補暖脾的瑪咖，以及補脾止瀉的蓮子等等，這些滋補肝腎的食材融合在一起，為身體全面溫和的滋補腎氣。

每天一杯人參五寶茶，顏色透亮，味道芳香，對于氣虛困倦、失眠多夢、精力不足有很好的效果！

男性冬季想要滋補潤肺，適合喝哪些養生茶？

男性冬季想要滋補潤肺，適合喝哪些養生茶？

在我們的日常生活中你知道男性冬季想要滋補潤肺，適合喝哪些養生茶嗎我們一起來聊聊看看吧。

男性在冬季時間，要結合自己身體的健康情況，選擇適合自己身體體質的茶葉種類，不僅可以補充身體內水分的代謝，還可以為身體代謝提供大量的維生素以及礦物質等營養成分，對身體有很好的滋補作用。那么男性冬季適合喝哪些養生茶?很多男性都會有自己養腎的方法，對于養腎茶本身來說，最大的優點就是制作方便，可以隨時飲用。不過因為泡茶所用材料的滋養成分在茶中的溶解度有限，所以效果相對是比較緩慢的，而且茶葉中常常含有鞣酸、茶多酚等物質，會降低養腎食材的功效。

銀耳茶。銀耳相信大家都非常熟悉，只需要將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮，待水開后用茶葉沖泡五分鐘拌勻即可。它具有非常好的降火作用，同時如果在冬季出現的咳嗽的情況，建議你也不妨可以飲此茶，它具有一定的潤肺止咳的功效紅棗茶可以直接買干紅棗片泡茶，藥店的養生保健區有專門售賣的茶包，還可以直接將紅棗切開，放在茶杯中飲用。紅棗茶能夠補脾胃，補氣血，紅棗的糖分高，熱量高，適合在冬天補充能量。紅棗也有增強體能、強化肌肉力量的效果，含有的山楂酸能抑制細胞癌變。

綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人（一般是實熱體質），都比較適合飲用冬季養生茶之綠茶。紅糖姜茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦!紅糖補血，姜是溫性的東西，如果有點感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然后睡一覺就立馬好了;烏龍茶中含有的維生素以及礦物質等營養成分對身體有很好的滋補作用，適量飲用以后具有潤膚潤喉、生津止渴、清熱解毒等食用功效，特別適合在冬季時間食用。

桂花茶。桂花除了有一定的觀賞價值以外，它對于我們的身體的好處是非常多的，只需將桂花和茶葉按著比例沖泡，就可以緩解冬季上火或者牙痛，以及口臭的情況，同時還能夠有效清除胃熱，幫助可謂非常大。冬季喝普洱茶就是對身體的排毒液，普洱茶是可以對脂肪進行抑制分解的，所以是有減肥效果的，對于冬季我們喜歡大魚大肉的朋友，喝普洱茶就是刮油清肝的好茶。冬季干燥陰涼，人體皮膚、鼻咽腔都很干燥，喝普洱茶能夠調節內循環，增強生理功能，補充機體水分。普洱生茶或熟茶都適宜冬季飲用?；ú璋ㄜ岳蚧ú琛⒂裉m花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。因此在冬季不妨適當選擇。

經過以上大概的了解你知道該怎樣喝茶了吧。

有效的養生茶品牌

有效的養生茶品牌

你知道哪些有效的養生茶品牌？生活中，很多人都會購買養生茶來服用，但市面上很多養生茶都是無效的，對人體沒有幫助。下面我就為大家分享一些有效的養生茶品牌，有需要的朋友趕緊收藏起來吧。

有效的養生茶品牌1

一、光岳樓養生茶

這款光岳樓 丁香調理腸胃養生茶，具有調理腸胃、暖胃、養肝、排毒養顏之功效，香味撲鼻，入口甘鮮香醇，滋味清甜，生津止渴，是居家享用、佳節送禮、走親訪友的高品質茶禮。

二、馨仁堂五寶養生茶

這款馨仁堂 人參十寶滋補養生茶，主要成份有枸杞、黃精、桑葚子、瑪咖、紅棗、人參，人參五寶茶可以比較好的調理腎臟的健康，也有助于精子質量的提升，可以改善男性陽痿早泄的狀況。

三、涵鷺組合養生茶

薏仁薏米，采用優質的薏米、薏米、芡實、芡實等食材精心配比而成，沖泡后的湯色金黃透亮，入口即化，入口即化，口感細膩，回味悠長，是一款非常適合上班族的好茶。

四、集妍堂養生茶

經常熬夜，還容易上火？試試這款金銀花八寶茶吧。金銀花八寶茶內含豐富，有著明亮的菊花，柔軟的金銀花，清香的陳皮，翠綠的淡竹葉等等，有著極強的清熱敗火的能力

五、藏品勃士人參五寶茶

這款藏品勃士 男性滋補養生五寶茶，可改善機體心臟及血液循環功能，并能增進腎臟的功能且具有保腎作用。它還可直接為機體吸收利用，從而能減輕胰腺負擔，讓幸福生活如期而至。

有效的養生茶品牌2

1、同仁堂紅豆薏米茶

同仁堂養生茶禮盒含牛蒡茶、菊花茶、枸杞子茶、決明子茶四種，精選天然優質原材料，綠色無污染，健康茶品，菊花清肝明目，枸杞滋補肝腎、牛蒡降壓美容減肥、決明子清肝明目降壓益腎，交遞服用，長久不膩。

2、文祖堂養生茶

金銀花與菊花茶二者合一最突出的功效與作用就是清熱解毒、疏散風熱的作用。春節馬上來臨，多風干燥容易上火，此款茶適宜經常容易上火的`人士必備，用開水沖泡片刻后即可飲用，配上一顆冰糖，苦中回甘，香氣怡人。推薦辦公室人士的常備茶。給自己泡上一杯，慢慢品味，每一口都感覺十分的溫潤舒暢，帶著自然的甘醇與微甜的韻味，養生又享受！

3、人參五寶茶

五寶茶是一款溫和調理不傷身的養腎茶，純草本無添加無激素天然食補。聚集五種名貴中藥財，具有滋補養腎、養元固本、溫陽固精的作用。全方位調理腎臟系統修復腎臟系統衰弱，為了身體要健康補腎呦。

4、仁和養生茶

圓弧狀的圖案設計就像是一張笑臉一般，充滿著過年歡樂的氛圍。茶杯上還印有紅豆如意和鴻運當頭的字樣，帶著滿滿的祝福！

5、宜樣東方美人茶

沖泡后茶湯呈深，滋味滑軟甘醇，飲后口齒留香叫人難忘；精美禮盒包裝，自用或是送人都是不錯的選擇。

補腎壯陽的食物有哪些lm0

每天一煲鹿角膠粥補腎。主要是鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛。

另外還可以試試 9味瑜圣茶，可以幫助補腎、充實正氣。

養生茶、保健茶相同嗎？它們分別有哪些種類？

不相同，有的是養生的有的是保健的

“東方神啟”保健茶目前已開發出解酒護肝茶、解煙茶、銀杏茶、雪蓮茶、靈芝茶、冬蟲夏草茶、減肥茶、心腦保健茶、補腎壯陽茶、免疫防癌茶、強肝養腎茶、降壓茶、降糖茶等50余種產品。

花茶類：紅玫瑰+茉莉花+黃金菊+決明子+山楂干+檸檬片能打在一起喝嗎？會不會有什么影響啊？

不太合適。這里面山楂干是比較上火的，菊類的是降火的決明子好像也不是百搭的。

給你一些花茶的配方，你可以按里面的配方來泡，花茶適合直接飲用，不用打汁。

希望對你有用！

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美容養顏茶

香體養顏

配方組成：玫瑰花、茉莉花、桂花

功效保?。壕哂写龠M血液循環，改善女性內分泌失調，養顏美容，愈合傷口和香身美體作用。能提神醒腦，緩解憂郁，調節內分泌，潤澤膚色，香體養顏。

口感特點：口感清甜，花香濃郁，回味悠長。

玫瑰香頌

配方組成：玫瑰花3、馬鞭草1、菊花1，茉莉1。

功效保?。鹤谈勿B胃、養顏美容、緩和情緒。

美麗佳人

配方組成：芙蓉2瓣，薔薇果1，桃花1。

功效保?。焊缓S他命B、C、D、E，有濃濃果香，能給予肌膚最佳滋潤，養顏美容佳品。

美顏香草茶

配方組成：人參花、綠茶、檸檬草

功效保?。喝粘５拿廊蒿嬈?，有效和肌膚老化成因對抗，為您留住青春美麗。

玫瑰夢幻

配方組成：千葉玫瑰、茉莉花、檸檬馬鞭草

功效保?。耗莛B顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和不安的情緒！

美白茶：玫瑰花、芙蓉花

功效保健：匯集了眾多花果的精華，能改善膚色暗沈和黑色素沈淀等問題，使膚色嫩白自然

養顏美容茶：玫瑰果、紅巧梅

功效保健：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑

美白潤膚茶：洋甘菊，紫羅蘭。

功效保?。好腊鬃虧櫦∧w，適合需要補水美白的肌膚。

美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花等。

功效保?。好腊兹グ?，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士。

玫瑰香體

產品成份： 玫瑰、百合、茉莉花、陳皮

功效保?。哼m合情緒低落，煩躁，需要香體的女士，可活血美膚，理氣開郁，香口香身長期飲用可令身體香氣四溢增加自信

瘦身美體茶

消脂纖體

配方組成：荷葉、決明子、陳皮、玫瑰、貢菊

功效保?。壕哂蟹纸庵尽⑾忝?、利尿等作用。能降低血膽固醇和甘油三脂，對高血脂癥的肥胖病人有良效。并可清肝、明目、利水、通便，能降低甘油三脂，抑制血小板聚集，降低血漿總膽固醇，防止動脈硬化，防治便秘，抗菌消炎和消脂減肥作用。還具有理氣健脾，燥濕化痰功效。能擴張冠狀動脈、降血脂、防治動脈硬化、顯著減輕肝細胞脂變程度，防治肥胖等。

口感特點：口感醇滑，清香怡人。

美人養身茶

成分： 橙花、洋甘菊、薰衣草、薄荷、檸檬馬鞭草、甜菊葉

功效保健：體內SPA環保無時不刻，讓您養出一身清新！

纖纖美顏茶

成分：玫瑰花、玫瑰果、茴香、檸檬草

功效保健：亮麗臉色 窈窕身影維持曲線玲瓏的身段，是一輩子功課。一天一杯纖纖美顏茶，幫您建構好身段！從體內溫和調理，讓您臉色潤亮，體態纖纖

清瘦佳人

金盞花、檸檬馬鞭草、蒲公英、玫瑰

功效保?。嚎蓽睾偷嘏懦w內的毒素及水份，適合因水腫引起的虛肥問題。

瘦身瘦腿茶：檸檬馬鞭草、檸檬草、迷迭香

功效保?。嚎上掳肷硭[，減少多余水份滯留，并可緩減靜脈曲張的情況。

窈窕香茶： 檸檬馬鞭草、迷迭香、檸檬草、粉玫瑰、洋甘菊

功效保?。菏萆?、去油脂、助消化、并可鎮靜不安的心情。

體內SPA茶 桂花、檸檬馬鞭草、菩提葉

功效保?。耗軆艋c胃，清除體內毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身！

輕盈花語 玫瑰花、芙蓉花、檸檬草

功效保健：能將體內多余的水份排出，減輕水腫情況，使體態回復輕盈。

寧靜花園 檸檬馬鞭草、菩提葉、茉莉花

功效保健：能清除宿便，從而達到美膚瘦身的效果，并能緩和情緒，撫平不安！

纖纖茶 菩提葉、檸檬草、甜菊葉

功效保?。嚎膳懦砩隙嘤嗨?，凈化體內雜質，從而達到瘦身的效果。成份中的甜菊葉帶有甘味的味道，適合初試花草茶的朋友飲用。

修身茶檸檬草、檸檬馬鞭草、迷迭香

功效保?。撼壥萃热莶?，適合下半身水腫者飲用，有幫助去除水腫、消脂瘦身之效，如可配合適量的腿部按摩，效果更為顯著。

美白瘦身飲玫瑰花+薄荷+西洋甘菊

美胸平腹飲迷迭香+玫瑰

功效保?。捍龠M女性乳腺發育，適合減肥卻不想變小的女士或乳房松弛下垂的女性飲用。持續飲用3個月將有不錯的豐胸效果還能改善睡眠質量，肌膚也有明顯改善，精神煥發。

瘦身美顏茶茉莉花、粉玫瑰花

功效保健：消脂瘦身，減肥效果顯著

纖體茶：玫瑰果、百里香

功效保?。耗軒椭宄w內雜質和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。

減肥瘦身茶：桂花、菩提葉

功效保?。耗軆艋c胃、清除體內毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。

纖纖玫瑰飲

產品成份： 玫瑰、洛神花、荷葉、薔薇果、甜葉菊

功效保健：適宜喜油膩食物，運動量小，易發胖的女性及希望保持窈窕身形的人群。

可降脂減肥 、養顏、清熱消癍、有效降低膽固醇，補充維他命C 。

魔法曲線

產品成份： 玫瑰花 金蓮花 蕃瀉葉 馬鞭草

功效保?。哼m合脂肪容易堆積在腹部 大腿的女性,久坐辦公室，缺乏運動，身體虛胖的人群，可舒緩靜脈曲張，腿部水腫，使腿部達到迷人曲線，有效降低體內脂肪，緊實腿部曲線，改善桔皮狀皮膚，在纖體的同時保持膚質柔滑緊致。只要堅持，您將輕松擁有完美的臀腿曲線，同時下半身的纖瘦將帶動腰、腹也隨之消瘦。

安神助眠茶

寧靜好眠茶

成分：洋甘菊、菩提葉、薰衣草、檸檬馬鞭草

功效保?。狠p輕忘憂 柔柔入夢睡眠品質的優劣，是影響人們健康最重要的關鍵。讓純凈好眠茶的特調配方，幫助您忘卻一天煩憂，讓身心充分休息，迎接下一個朝陽。

沉靜田園

成份：洋甘菊、菩提、薰衣草、桂花

功效保?。呵逍陌采?，讓您緩緩品啜美好的悠閑時光。

安神解憂

配方組成：合歡花、百合花、枸杞

功效保?。壕哂惺娓卫須?，安神解憂，通經活絡，提神醒腦，光潔皮膚和抗疲勞功效。適用于心情抑郁，失眠健忘，咽喉腫痛，視物不清，皮膚粗糙等癥。可養陰潤肺，補中益志，清心安神，益氣養血。經常食用，可強壯身體，有效改善心煩不眠，煩躁不安和疲勞狀態。

口感特點：甘甜爽口，花色艷麗。

入睡茶：橙花、茉莉等。

功效保?。和黹g飲用，輕松睡眠就有了保證

醒腦安神

配方成份：合歡花、百合花、迷迭香

功效說明：具有舒肝理氣，安神解郁，通經活絡，提神醒腦，光潔皮膚和抗疲勞功效。并有養陰潤肺，補中益志，清心安神，益氣養血作用。

適用人群：心情抑郁，失眠健忘，咽喉腫痛，視物不清，皮膚粗糙等癥。經常食用，可強壯身體，有效改善失眠和疲勞狀態。

口感特點：花色鮮美，氣味芬芳。

百合好夢

產品成份： 百合、薰衣草、杭白菊、山楂

功效保?。褐?，安神，調整內分泌及生物鐘 ，適合失眠，多夢，壓力大，睡眠品質降低的人群。

排毒腸清茶

玲瓏花香

配方成份： 玫瑰花 檸檬草 決明子 陳 皮

功效保?。哼m合腹部有壓迫、滿脹感、腸胃不適、便秘、想清除宿便的人群 可清新口氣，消食開胃，活血化淤，清腸毒，排宿便

清腸排毒飲

牡丹花+纖巧紅梅+桃花+玫瑰王+米菊

功效保?。号哦攫B顏,調節內分泌失調,治療便密:

腸道SPA

洋甘菊＋檸檬馬鞭草

功效：治療長期便秘、腸內凈化

養腸茶：洋甘菊、薄荷等。

功效保?。涸黾幽c胃蠕動、改善胃脹氣的效果，治療便秘

清腸通便茶：玫瑰花、檸檬馬鞭草等。

功效保?。呵迥c胃，排毒，治療便秘

戰痘消斑茶

戰痘天使

產品成份： 洋甘菊 紫羅蘭 蘆薈 玫瑰花

功效保健：針對油脂分泌旺盛，面部容易生成痤瘡的女性，調理內分泌，抑制油脂，消炎殺菌，提高肌膚的免疫

養顏消斑

配方組成：玫瑰花、洛神花/玫瑰茄、甘草片

功效說明：具有理氣解郁，和血散淤之功效。能促進膽汁分泌，消除口臭，預防眼疾，養顏消斑、潔膚抗皺、清熱解暑和開胃生津。對治療心臟病、高血壓、動脈硬化等病有一定的療效。還有降血脂和減肥等功效，可用于人體抗衰老、抗炎癥、降壓、增強肌體免疫力、提高生理機能、抑制癌細胞生長等。同時可解毒防疫、消炎止咳、清火潤肺、清咽利喉，調節女性內分泌功能。

口感特點：花色艷麗，酸甜適口。

痘無痕茶：紫羅蘭、玫瑰果等。

功效保健：改善色素沉著，適用于痘后色素沉著，或防止痘痘擠壓后留疤。

美白去痘茶：玫瑰花、蘋果花。

功效保?。好腊准∧w，補血，消除青春痘。

祛斑除皺飲 薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人

薰衣除痘飲 薰衣草、洋甘菊、玫瑰果、檸檬片

功效保?。焊纳品鄞?、面皰

茉莉美白飲 茉莉、玫瑰果、蘋果粒

功效保?。旱つw黑色素，美白淡斑

祛斑除痘補水飲玫瑰花+玫瑰茄+桃花

除痘清火飲桃花+檸檬片+百合花（干百合）

清火:金蓮花＋野菊花

功效保?。呵鍩峤祷?，清暑解熱

除皺祛斑飲紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊

功效保?。鹤虧櫰つw除皺祛斑.對喉嚨,支氣管炎便密,消除口腔氣味.

驅斑減脂飲迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米

功效保?。簩θ赴哂忻黠@消除功去脂

補血去痘茶：桂花，玫瑰花等。

功效保?。嚎梢匝a血，紅潤氣血，調理經期，能消除煩人的小痘痘。

麗容維C多：

產品成份： 玫瑰花 薔薇果 千日紅 芙蓉花

功效保健：富含豐富的果酸，維他命，維c 的含量更是高的驚人是普通水果的100多倍，可改善皮膚暗沉，美白滋潤，適合肌膚暗沉、色素沉著、臉上長斑的女性。

保肝健胃茶

美目清心

配方組成：杭白菊2、陳皮1、枸杞子2。

功效說明：具有清熱解毒，平肝明目，調利血脈，理氣健脾，燥濕化痰功效。能擴張冠狀動脈、降血脂、防治動脈硬化、顯著減輕肝細胞脂變程度，防治肥胖等?？勺剃庰B血，補腎益精，養肝明目及延緩衰老，提高免疫功能。

口感特點：口感清香，微甜爽口。

鄉村茉莉

制法：茉莉、檸檬馬鞭草、薄荷

功效：清新提神、消除疲勞、清熱健胃，對干性與過敏性肌膚有益，是歐洲鄉間傳統飲品。

清肝保胃飲

薰衣草+紫羅蘭+臘梅花

肝胃舒暢飲

檸檬馬鞭草＋臘梅花＋勿忘我

功效保健：可治療肝胃氣痛 食欲不振

肝炎寧飲

苦丁茶+決明子

功效保?。嚎芍委煾窝?p>香蜂涼茶

香蜂草，薄荷等

功效保?。嚎梢越∥甘鎵海纳剖?，精神衰弱現象。適合壓力大，睡眠質量不佳，精神不夠集中的人士飲用。

胃痛福音

洋甘菊＋薄荷葉＋茉莉花

養肝茶：檸檬草、迷迭香等。

功效保健：加強肝臟代謝、解毒

美目清心茶

美目茶：玫瑰果、洋甘菊

功效保?。嚎筛纳埔蛩卟蛔阋碌难劬ζ?，并有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛回復明亮！

清熱解毒茶：貢菊 枸杞等。

功效保健：清熱降火，消暑解熱。適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用。

潤肺利咽茶

清咽美音

配方組成：胖大海2,玉蝴蝶1,枸杞子2。

功效保?。呵鍩釢櫡?，解毒消炎，利咽美音，潤腸通便。具有清熱利咽、潤肺解毒的功效；常飲此茶能有效防治咽喉炎及聲音沙啞，并有美音護嗓、清利咽喉

作用?？诟刑攸c：清香爽口，清咽潤喉，色形俱佳。

咽喉寶:玉蝴蝶+龍須草+金蓮花=咽喉炎,急慢性支氣管炎喉嚨發癢有痰等

養肺茶：紫羅蘭、桂花等。

功效保?。褐箍葷櫡?p>養腎茶：迷迭香、蒲公英等。

功效保?。壕呃蛐Ч?，并能強化腎臟的運作

降脂降壓茶

清腦降脂

配方組成：山茶花2、絞股藍2、杜仲1。

功效保健：具有涼血止血，養心清熱，消腫散淤，清涼醒腦和美膚養顏功效。可清熱解毒，降低血脂，益智健腦，抗緊張、抗疲勞、抗衰老和美皮膚。

口感特點：清涼微甜，氣味芳香。

益智健腦

配方組成：苦瓜片2、絞股藍2、枸杞子1。

功效保健：具有降低血糖、降低膽固醇、調節血脂和益氣壯陽作用?？汕鍩峤舛?，降低血脂，益智健腦，抗緊張、抗疲勞、抗衰老等。并能滋陰養血，益精明目，延緩衰老，提高免疫功能作用。

口感特點：清涼爽口，微苦回甜。

降脂降壓人參花+三七花

功效保健：清熱解毒,去脂降壓

降壓軟化血管血紅茶＋田七花＋山楂片

功效保?。航档籽獕海浕?p>保肝降壓靈芝片+甜菊葉+野菊米

功效保?。罕８谓舛?，可降血壓，穩定糖血值

調經活血茶

紅巧梅活血飲

紅巧梅、姜汁紅糖

功效保?。夯钛铕觯獬唇?，改善經期間不適、穩定情緒

好朋友茶 覆盆子、鼠尾草、芙蓉花、玫瑰果

功效保健：改善經期間不適、經痛，穩定情緒，可加入適量紅糖，功效更佳。

順經茶：玫瑰花，益母草等。

功效保健：活血順氣，調養月經不順，適合女士經期飲用。

洛神調經飲 覆盆子、鼠尾草、芙蓉花、茉莉

功效保?。焊纳圃陆洸豁槪{補子宮

玫瑰活血飲 洋甘菊、金盞花、玫瑰花

功效保健：活血祛瘀，解除痛經煩惱

香蜂舒經飲香蜂草、迷迭香、紅花、淮山藥

功效保?。菏婢徑浲?，調理月經失調。

元氣養生茶

元氣養生茶

成分：薄荷、檸檬馬鞭草、金盞花、桂花、菊花、甘草根

功效保?。后w內環保無時不刻 神采奕奕 健康如意 擁有神清氣爽的人生，才能啟動體內的免疫系統，過著健康精采的生活。一天一杯元氣養身茶，持續以花草能量調理身體，舒心快意。

日安茶

制法：金盞花一匙，甜菊葉2片，檸檬馬鞭草1、2片，陳皮3塊，菩提葉3片

功效保?。喊捕ㄇ榫w、舒緩神經，早起飲用有提神之效。

緩解壓力茶

清涼魔法

制法：橙花、熏衣草各一匙，安神菩提3枝，薄荷一匙。

功效保?。烘偠ㄉ窠?，能有效緩解神經緊張與焦慮。

菩提放松飲 菩提、薄荷、茉莉 直接沖泡

功效保?。焊纳聘≡?，緊張情緒

魔法森林 金盞花、甜菊葉、檸檬馬鞭草、香蜂草、陳皮、肉桂 直接沖泡

功效保?。嚎梢园捕ㄇ榫w、舒緩沉重的工作壓力，讓您的心靈平靜。

偷閑一刻 玫瑰花、洋甘菊、薰衣草、檸檬草、歐石楠 直接沖泡

功效保?。呵逑銤櫤?，可緩解不安及壓力，令您整天都有好心情

荷塘月色 檸檬馬鞭草、玫瑰花、荷葉、檸檬草 直接沖泡

功效保?。鹤钸m合于飯后飲用，有去解油膩之效，還能放松緊張的情緒，除煩解壓。

神采活力

成份：薄荷、檸檬馬鞭草、甜菊葉、甘草、茉莉

功效保?。鹤屇鷱那逍碌牟柘阒性俪霭l。

減壓茶：紫羅蘭、金盞花

功效保健：沖泡后呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。

舒壓茶：薄荷、甜菊葉等。

功效保?。菏婢従駢毫?，適合上班族飲用，更可減輕感冒時頭痛、喉嚨痛等不適。、

都市精英茶

減壓抗疲勞

配方組成：野生苦丁、參片、茉莉花

功效說明：具有清火降暑,降脂降壓，美膚養顏，抗疲勞和增強免疫力功效。清除體內垃圾、毒素，防治前列腺疾病。對咽喉炎、高血壓、動脈硬化、冠心病、肥胖癥、糖尿病、前列腺炎和便秘等有明顯作用。同時能提神醒腦，緩解憂郁，調節內分泌,潤澤膚色，香體養顏。

頭痛寧飲

薄荷葉+菩提葉（子）

功效保?。壕徑鈮毫?，治療偏頭痛

祛暈鎮痛飲：

薄荷葉+紫羅蘭+茉莉花+臘梅花

功效保?。褐委燁^痛頭暈

解酒清飲:薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉

功效保?。禾嵘窠饩?p>葛花解酒茶：葛花+枸杞

功效保健：養胃護肝、解酒

清涼檸檬飲

產品成份： 檸檬、薄荷葉、百合花、甜葉菊、山楂

功效保?。悍酪鼻寤鹧屎砀蓾?、口舌生瘡、面上有色斑，口苦口臭；能口氣清新，止咳、化痰、生津健脾、消暑、健腦提神。

學生校園茶

菩提放松飲 菩提葉、薄荷、茉莉 直接沖泡

功效保?。焊纳聘≡?，緊張情緒

聰慧美目茶：迷迭香，鼠尾草等。

功效保健：滋養腦部，增強記憶力、明目，補充維生素C.

慧美茶：玫瑰花，薄荷等。

功效保?。耗軓娀呐K及大腦功能，提神醒腦，增強活力，強化中樞神經并能促進血液循環。適合學生及腦力勞動者飲用。

提神醒腦茶：迷迭香、薄荷葉等。

功效保健：幫助醒腦，提升不振倦怠的心情、身體，集中注意力，聽課質量更高。

香蜂清涼茶：香蜂草，薄荷。

功效保?。航∥甘鎵?，改善失眠，精神衰弱。適合壓力大，睡眠質量不佳，精神不夠集中的人士飲用。

茉莉浪漫

產品成份： 茉莉 康仙花 勿忘我 薔薇果

功效保?。合?，振奮精神，讓緊張的心情快速緩解，清新口氣，適合工作時間長 壓力大 心情緊張 郁悶的上班女性,沒完沒了熬夜的學生

快樂主婦茶

流金歲月忘憂草、鼠尾草、玳玳花、玫瑰

功效保?。横槍Ω昶陂g不適，對潮熱汗出、心煩等問題有舒緩作用.

薄荷元氣飲 洋甘菊、薄荷、鼠尾草

功效保?。菏婢徢榫w低落，改善更年期潮紅熱。

嫵媚花草

產品成份： 芙蓉花 紫羅蘭 甜葉菊 千日紅

功效保健： 適合心情煩躁 情緒低落 卵巢功能減退、壓力巨大，內分泌失調，更年期的女性 ， 植物的花朵內含豐富的植物荷爾蒙，易被人體吸收同時香味可以平復煩躁的情緒，在品味茶香的同時讓青春無限延續

牡丹麗人

產品成份： 芙蓉花、貢菊、牡丹、山楂

功效保?。焊纳颇w色，促進血液循環維持面部自然紅潤，如牡丹般風情萬種，適合新陳代謝差 氣色不佳的女性

中老年養生茶

滋陰補腎貢菊+勿忘我

功效保?。壕哂凶剃幯a腎，清熱解毒的功效

補腎養顏勿忘我+康乃馨+玉美人

清熱凈膚

配方組成：金蓮花、人參花、枸杞子

功效保?。壕哂星鍩釠鲅咕祝舛緸a火作用。對由濕熱毒引起的痤瘡、濕疹、癤腫及上呼吸道感染等，有很好的防治作用。并有安神助眠，美膚悅顏，滋陰養血，益精明目功效和延緩衰老作用，是滋潤皮膚、防止皮膚老化、延長青春的妙品。

活血抗衰

配方組成：玫瑰花、玫瑰茄、甘草、紅花

功效保?。河欣須饨庥?，活血散瘀之功效?？纱龠M膽汁分泌，清除口腔異味，預防眼疾，養顏消斑和潔膚抗皺。并有清熱解暑，開胃生津作用，對治療心臟病、高血壓、動脈硬化等病有一定的療效，還有降血脂和減肥等功效。可用于人體抗衰老、抗炎癥、降壓、增強肌體免疫力、提高生理機能、抑制癌細胞生長等。同時還具有解毒防疫、消炎止咳、清火潤肺、開脾健胃、清咽利喉、生津止渴，調節女性內分泌功能和美膚養顏等作用。

口感特點：酸甜爽口，茶色紅艷，芳香宜人。

不老茶：玫瑰花、洋甘菊。

功效保?。簽榧∧w補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。

糖尿病茶飲:甜菊葉、野菊米、靈芝片

功效保健：治療糖尿病

老人腎虛吃什么

老人是最容易腎虛的一類人群，所以老人日常更需要滋補養腎，那么老人腎虛吃什么好呢?老人腎虛怎么補最好，有哪些不錯的飲食推薦?今天本文就來給大家講解老人補腎的飲食問題。

老人腎虛吃什么?

1、桃仁芝麻糊

老人應該適當吃些堅果類食物，有可以有效補充身體所需的礦物質，不過堅果吃不動也不怕，推薦桃仁芝麻糊，滋補養腎一步到位。

準備桃仁30克，甜杏仁15克、黑芝麻50克，薏米25克洗凈煮粥，或者用這個比例將食物磨成粉，用熱水沖調成糊糊即可。

2、當歸生姜羊肉湯

羊肉歷來是散寒暖腎，是秋冬季節滋補的佳品。長期腎虛的老人會表現出畏寒、沒有精神的癥狀，推薦老人可以煲當歸生姜羊肉湯，滋補養腎的效果相當好。

準備當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉焯水洗干凈切塊備用，然后放入燉鍋中，加入當歸、黃酒、生姜等，燉煮1-2小時后即可以吃肉喝湯。

3、生姜大棗粥

生姜可以驅寒，大棗滋補養血，非常適合秋冬腎氣不足的老人。

準備好生姜5片、大棗3個，與50克大米，將這幾種材料一起放入燉鍋中煮粥，早上喝效果最佳，堅持一段時間你會發現身體不那么畏寒了。

4、黑豆枸杞桑葚茶

腎不好可以喝一些養腎茶，像黑豆、枸杞、桑葚等，對腎臟極有益處的，長期食用可以滋補養腎。除了黑豆枸杞桑葚茶外，還推薦大家日常要常吃黑木耳、小米。葡萄干、鴨肉、百合等食物。

【老人補腎注意事項】

1、腎適合溫補，過度苦寒的食物都是不適合的，像苦瓜等食物，還有含量食物對身體腎臟也是不利的，像雪狗、啤酒、鵝肉等。溫補的食物推薦黑豆、核桃、黑米等。

2、除了飲食方面，老人也應該保持適量的運動，這樣不僅可以延緩衰老，還可以有效促進血液循環，改善氣虛不暢的情況。推薦老人適合的運動有太極、散步、快步走等。

【溫馨提示】腎虛并不是一種疾病，但也算是人體亞健康的一種，日常多注意調理即可。

怎樣養腎男性養腎護腎靠3對策

保護好腎臟對于男人來說是十分重要的，你知道男人該如何養腎護腎嗎?男人補腎有哪些方法你知道嗎?推薦一些能夠幫助男人們護腎的方法，還在等什么，趕緊去學學吧!

愛喝啤酒傷腎

如果已經患了腎臟方面的疾病，又無地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。>>>腎虛的癥狀有哪些 5信號示腎虛

解決方法：

如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法。

喝水保護腎

大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1至2公升的血液經過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠遠多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，并排于尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。>>>常按六穴護心養腎

解決方法：

養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利于尿液變淡，從而保護腎臟。

不當食用蔬菜水果

多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過對于有慢性腎功能障礙的人來說，蔬菜水果這些平常被認為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分，長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。其實對腎功能不佳的人來說，鉀也是會加重腎臟做工的成分，對腎的傷害很大。

解決方法：

對于患有慢性腎功能障礙的男士，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡為宜。

吃什么補腎

魷魚炒韭菜

主料：魷魚(鮮) 450克 ，韭菜249克

調料：鹽5克 ，料酒10克 ，味精2克 ，醬油10克 ，大蔥10克，姜5克， 大蒜(白皮) 5克。>>>飲食養生匯：如何養腎

做法步驟：

1.將魷魚切塊打成花刀

2.韭菜洗凈切成寸長;

3.蔥姜蒜切沫備用;

4.鍋內燒水，待水開后將魷魚放入焯一下;

5.炒鍋內放少許油，將蔥姜蒜沫放入鍋內煸出香味;

6.將魷魚放入翻炒，倒入醬油、鹽、味精;

7.再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒數下，淋明油出鍋即可。>>>男人養腎護肝應做到六點

功效：開胃、強腎、溫補

烤對蝦

材料：對蝦500克、蔥、料酒、糖、精鹽、清湯、辣椒油等各適量。

做法：

1、將對蝦去須、腿和蝦，除去砂袋，挑除砂線，切成段。

2、在炒鍋中加油，油燒熱時，投入蝦段和蔥段。

3、炒至蝦變紅色時，加入適量料酒、糖、精鹽和清湯。

4、用文火煨烤，烤至湯汁將盡時，酌加少量椒油即可食用。

烤對蝦的功效：補腎興陽，益氣開胃。可用于腎虛下寒、脾胃虛弱、陽萎不起、早泄、遺精、伙食不思、體虛乏力、面黃肌瘦等癥狀。

羊肉蝦米湯

材料：羊肉250克，蝦米25克、大蔥5克、姜4克、鹽2克、胡椒粉2克。

做法：

1、將羊肉刮洗干凈，漂去血水，煮沸，切成薄片。>>>看男人養腎絕招 提防慢性腎臟病

2、將羊肉與蝦米一并放在砂鍋內，加入清水，酌加適量生姜、大蔥、食鹽和胡椒粉。

3、先用武火煮沸，再用文火煨燉30分鐘左右，以羊肉熟爛為度。

用法：當點心食用。

功效：溫補脾腎，補虛強身。用治脾腎陽虛，陽萎早泄，經久不愈，面色灰白，頭暈目眩，精神疲憊，腰膝酸軟。

栗子紅薯排骨湯

材料:

在困難年代，紅薯和栗子都是老百姓不可多得的“代糧”，它們都含豐富的糖、淀粉、膳食纖維，營養價值很高。不僅如此，紅薯和栗子有很高的藥用價值，都能補虛益氣，健脾胃，強腎陰。在現在這個時代，我們食用紅薯和栗子已更多地注重它們的功效，今天介紹一款栗子紅薯煲排骨湯，香甜可口，暖身養胃，非常適合冬日食用。3-4人份：栗子：400克(去殼)紅薯：兩根排骨：400克紅棗：4粒姜：2片水：8碗。>>>中醫養肝護腎秘方 3款茶療護理男人肝腎

做法:

1. 排骨洗凈，切塊，汆水撈起待用;

2. 栗子去殼去衣;紅薯去皮，切大塊;

3. 紅棗洗凈拍扁去核;

4. 煮沸清水，放入排骨、栗子、紅棗和姜片，武火煮20分鐘，轉小火煲1個小時，放入紅薯塊，再煲20分鐘，下鹽調味即可食用。

功效：補氣健脾，滋陰補腎，強壯筋骨，幫助脂肪代謝，通便排毒。

結語：小編為大家推薦的一些適合男人們護腎的一些方法大家都學會了嗎?如果你想要擁有好的腎臟就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些補腎的食譜，男士朋友們也可以試試哦!

名中醫的冬季養生茶 冬季養生茶有哪些

1、護眼：銀菊百合茶

取菊花、金銀花、百合、薄荷、枸杞各5克，用開水沖泡，先用熱蒸汽熏眼睛，稍涼后飲用。其中，菊花能散風清熱，平肝明目，有治療目赤腫痛、眼目昏花的功效；金銀花可清熱解毒、清肝明目、平肝涼血，有助于排毒，加強身體的防御功能；薄荷是一味主升發的藥材，能清利頭目，緩解眼疲勞；枸杞補益肝腎；百合養陰明目。這款茶特別適合因冬季霧霾引起的干眼癥，還對麥粒腫、視疲勞等有好處。

2、護心腦：消脂降壓茶

取山楂、決明子、荷葉、菊花、絞股藍各5克，沖泡代茶飲。其中，山楂是消食健胃，行氣散瘀的藥材，能治療高脂血癥。決明子潤腸通便，菊花能平降肝陽，兩者都可緩解因高血壓造成的頭暈目眩等癥狀。絞股藍是一味清熱解毒、益氣扶正的藥材，對高血壓、高血脂、神經衰弱都有好處。

3、護腸胃：生姜棗杞茶

取大棗4個，生姜1片，枸杞10粒，開水沖泡代茶飲用。在這款健脾茶中，生姜芳香而通，能解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳。生姜與大棗搭配，不至于過散而耗氣。大棗黏膩甘守，與生姜的辛散配合又不至于過守而礙脾。二藥相互配合，剛柔相濟，能調補脾胃，開胃進食，提高滋補功效。枸杞作為點綴，可養陰補血，滋補肝腎。

4、護腎：一周養腎茶

周一：枸杞子 20克；周二：核桃 10克；周三：黑芝麻 10克；周四：杜仲 15克；周五：鹿茸 3克；周六：高麗參5克。以上中藥每日一味，再加少許茶葉（紅茶、黑茶等），沖泡代茶飲；或每日一味中藥，加少量肉類燉湯，可做藥膳。其中，枸杞滋補肝腎，益精明目；核桃溫補肺腎，潤腸通便；黑芝麻補肝腎，潤腸燥；杜仲補肝腎，強筋骨；鹿茸壯腎陽，益精血，強筋骨；高麗參大補元氣，滋補強壯。需要注意的是，以上方法最好每周按時服用，以更好地固本補腎，斂陰護陽。

5、安神：健腦怡情茶

取菊花、枸杞、桂圓、紅棗各10克，開水沖泡代茶飲。枸杞能讓人輕身耐勞、肌膚潤澤，對須發早白、頭暈目眩、記憶力減退等都有益處；桂圓能寧神益智，主治失眠健忘。再配上紅棗、菊花，可以養血平肝，安神明目。不同人群可根據自身需要，搭配飲用，讓冬天不再失眠、心煩。

男性應該吃的補腎壯陽的食物有哪些?

1、豬腰核桃補腎湯：豬腰子1個，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、飲湯。

適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿后余瀝等癥。

2、海參杞參湯：海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調味品，即可吃參喝湯。

功能：補氣益腎、生精養血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等癥。

3、海參煲鴨湯：海參200克，老鴨一只。將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。

功效：養陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

4、肉蓯蓉羊腎湯：肉蓯蓉30克，羊腎2只。羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調味服食。

功效：補腎，益精，壯陽。 主治：腎虛陽痿，夜多小便，腸燥便秘等。

5、參茸雞肉湯：高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內，加開水適量，

燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味食用。

6、枸杞豬肝湯：豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，蔥段，姜片，胡椒粉，豬油各適量。將枸杞子去雜，洗凈，切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒，蔥段，姜片，精鹽，繼續煸炒，加入清水適量，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加胡椒粉調味。

功效：滋腎，潤肺，養血，補肝，明目

7、海參羊肉湯：海參(水發，下同)150克、羊肉120克，切片煮湯。羊肉熟后加鹽、姜等調味食之。

功效：溫腎助陽，縮泉固精。適用于腎陽不足、精血耗損之陽痿、遺精早泄、減退、小便頻數、腰膝發冷等癥。冬季尤宜常食。

8、海參鴿蛋湯：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋10個，精鹽少許。選將鴿蛋煮熟去殼，再與洗凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小時，最后加少量精鹽調味即可食用。

功效：補腎壯陽、補脾益氣。適用于精血虧損、虛勞、腰腿酸軟、氣弱懶言、性功能低下、陽痿及遺精等。

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