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除螨蟲的辦法有酒精除螨法，花露水除螨法，勤曬衣物除螨法和通風干燥除螨法。以酒精除螨法為例，1、將酒精和水混合在一起稀釋。2、稀釋后沾濕抹布。3、把擰半干的抹布把床墊各個角落擦一擦。4、過半個鐘頭以后豎起來輕輕拍打，螨蟲的尸體就會掉出來了。
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螨蟲無法完全去除，但可以通過改善飲食習慣促進新陳代謝，不吃太油或者太辣的食物來減少螨蟲的生長，還需要日常對臉部進行清潔，可以使用溫和一點的洗面奶，毛巾也需要經常清洗并且用熱水消毒然后曬干，才可以殺死里面的螨蟲，避免臉上長螨蟲。
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平時要多注意室內衛生，勤換洗床單被罩，避免螨蟲從這些物品上爬到頭上，如果頭螨嚴重的可以使用外用藥物，如甲硝唑霜、苯甲酸芐酯乳劑、二氯苯醚菊酯霜劑、硫磺軟膏，桉葉油以及百部、丁香和花椒煎劑等均有療效，或者更換除頭皮螨蟲的洗發水。
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可以拿被子出去曬曬，曬過的被子如果有味道就是有螨蟲，還可以購買螨蟲檢測試紙回來檢測，也可以看自己的皮膚狀態，皮膚油膩黑頭多，臉部瘙癢等，可是是螨蟲導致，或者直接抖動被子，如果打噴嚏，就說明有螨蟲。
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頭皮屑太多可以吃維生素B6或者是多吃一點牛奶，水果和豆類食物來改善也一現象，還需要將正常的作息時間調節過來保持愉悅心情，頭屑自然就會變少，或者是使用專用的去屑洗發水來去除頭屑，但是洗頭的次數不能太頻繁，否則頭皮太干更容易產生頭屑。
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