柚子是寒性水果，有很好的清熱下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含維生素c，在上火期間吃可以增加體內的寒涼之氣，清除體內的燥熱氣息，緩解上火癥狀，柚子含有豐富的纖維素和果膠，多吃柚子對于消化不良的人有很好的輔助作用，可以促進腸胃蠕動和排便。

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上火可以吃火龍果，不僅很美味，而且還具有降火的功效，還可以多喝一些菊花茶來達到降火的效果，或者是吃西紅柿來降火，西紅柿不僅可以降火而且所含的維C還具有養顏美容的效果。

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草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因為西瓜屬于涼性食物，而且炎炎夏日吃西瓜還能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營養成分很高，還具有排毒養顏的效果。

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每個人都會上火，平時大家不注意，一上火就吃藥，但是藥三分毒，能盡量少吃就少吃，平時在飲食上注意下，我們就可以避免吃藥了。步驟/方法：肝火1.癥狀：耳鳴、眼干、口苦口臭，可能導致月經失調，影響睡眠質量，導致失眠等2.食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶、紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理胃火1.癥狀:胃部灼熱疼痛、口干口臭、大便稀爛、胃口不好。2.食方：蘿卜汁、綠豆粥、西瓜。高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花...

隨著夏天的到來，人們越來越感到心情煩躁，這時候很多疾病就容易引上身。人們在夏季經常會感到皮膚干燥，經常上火，臉上長許多長小豆豆。這些都會令人們感到很煩惱，那在夏天怎么樣降火呢？步驟/方法：多吃清淡的食物。如果身體比較虛弱，就很容易上火，所以在飲食上也要注意調理，來達到降火的目的。所以多吃富含纖維素的谷類、水果和蔬菜，例如蘋果，芹菜等就可以可加速體內的毒火排出體外。不要吃垃圾食品。像一些膨化食品，油炸食品，盡量少吃。這是減少火氣最快捷最安全的方法，因為垃圾食品中含有較多的熱量，不僅不會降暑，反而會...

最近因為天氣熱，叔叔還是堅持在外工作，室外溫度高，再加上飲食不規律，叔叔就上火了?，F在感覺很難受，有吃清火的藥，但是好像沒什么效果。后來我就給他推薦了對治療上火有好處的水果，效果還不錯。那么上火吃什么水果好呢？下面分享給大家。步驟/方法：可以多吃梨，梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺熱咳嗽、小兒風熱，大便燥結等癥狀也較為適宜。草莓，草莓不僅有去火、解暑、清熱的作用，而且飯后吃草莓，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。夏季降火佳品就數葡萄了，葡萄不僅能止渴，潤筋骨...