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來月經能不能泡腳

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-19 18:39:42

導讀女生來月經有很多注意事項，比如不能碰冷水，不能劇烈運動等，那么來月經能不能泡腳呢？今天我們一起來了解一下。方法每天堅持用熱水泡腳是個很好的生活習慣，因為足部有很多穴位，泡腳可以加速血液循環，促進良好睡眠，改善慢性病的癥狀等。在月經期間也是可以泡腳的，不僅可以緩解痛經，也可以使心情愉悅，但是泡腳的水溫要把握好，特別是月經期間的女性，水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃-43℃為宜。此外，建議在經期注意保暖，禁忌受寒、涼、生、冷刺激，以防止腹部受涼，注意休息、減少疲勞，由于經期的女生情緒比較不穩定，...

女生來月經有很多注意事項，比如不能碰冷水，不能劇烈運動等，那么來月經能不能泡腳呢？今天我們一起來了解一下。

方法

每天堅持用熱水泡腳是個很好的生活習慣，因為足部有很多穴位，泡腳可以加速血液循環，促進良好睡眠，改善慢性病的癥狀等。在月經期間也是可以泡腳的，不僅可以緩解痛經，也可以使心情愉悅，但是泡腳的水溫要把握好，特別是月經期間的女性，水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃-43℃為宜。

此外，建議在經期注意保暖，禁忌受寒、涼、生、冷刺激，以防止腹部受涼，注意休息、減少疲勞，由于經期的女生情緒比較不穩定，所以要避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。

熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量，月經期間的女生可能會出現失眠的癥狀，此時用熱水泡泡腳是很有幫助的，如果泡完腳后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數分鐘入睡即可。

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